为了帮助同学们更好地了解并掌握心理健康知识，提高心理素质，6月8日上午，李爱云老师和助教老师带领敦煌学院2021级美术班开展了主题为“激发潜能、认识自我”的心理辅导团体活动。
伴随着轻松愉快的音乐，同学们通过简单的肢体动作和积极的心理暗示来减轻负面情绪。手掌轻搭同伴肩膀、均匀呼吸，配合着“我很轻松，我很自信，我很快乐”的心理暗示语，通过跳操释放压力获得愉悦的心情，平衡心态，放松身心。
老师将全班分成三个小组，并对每小组发了两组欧卡牌（潜意识直觉卡），每人抽取一字卡一图卡后，每小组成员依次搭配两张卡片内容作以分享和讨论。老师参与小组并引导同学们正确的面对自己与其他人，敞开心扉、释放压力，表达自己的内心想法。
活动中，同学们用一个个简单的拥抱与微笑，热情相拥传递温暖，感受拥抱带来的治愈与力量。李爱云老师表示，希望通过这样一个“拥抱”，增强同学们的接纳意识，缓解焦虑、压抑的情绪，更好地融入校园生活。
大家踊跃发言，积极分享了自己的感受，在欢快轻松的气氛中，活动也步入尾声。在欢乐与感动中，大家的心紧紧连在了一起。活动帮助同学们认识自我，加强自我调节的能力，在今后的生活中能顺利应对各种压力和处理各种人际关系，激发自己的潜能，了解不一样的自己。
活动圆满成功，我们也愈发期待再次相会。
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