活动的第一个环节是由三名博士生代表发言，他们结合自身的经历讲述自己从高中步入大学时学习生活和心态转换，他们传授自己的经验给，希望我院同学大学生活过得充实。他们提出：要使自己的生活自主、多样、系统，沉淀自己、积累自己。在活动交流环节中，同学们纷纷表达着自己的见解，北京的师生们都尽其所能认真分析、回答每一个问题。最后，进行了两个多小时的交流活动结束了，但同学们依依不舍，又和北师大的师生在学生餐厅共进午餐，面对面的畅谈交流。此次活动活跃了同学们的思维，同学们纷纷表示要积极转变心态，投身学习，创造自己精彩的青春。
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